Weer schrijven..

Hoi allemaal!

Het is alweer lang geleden! Er is veel gebeurd ondertussen. Sommige dingen weten veel van jullie wel, andere dingen misschien niet.

Ten eerste: Sinds afgelopen maart is de lieve Izzy bij mij. Dat was wel duidelijk haha. Ondertussen is ze helemaal opgebloeid.

Verder ben ik al een tijdje bezig om de kilo's die ik door alle medicatie aangekomen ben, er weer af te krijgen. Zal niet allemaal lukken, maar het begin is er. Geen (crash)dieet. Maar m'n hele leefstijl omgooien. Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, beter voor mezelf zorgen, psychisch sterker in m'n schoenen staan. Dit helpt allemaal mee om een positieve leefstijl te hebben en daarbij ben ik nu 17kg afgevallen. Nog lang niet genoeg natuurlijk, maar het begin is er. 😊

Voor nu als laatste, ben ik ook al zo'n 1½ jaar bezig met medicatie afbouwen. De Haldol (antipsychotica) is voor de helft eraf, de Lorazepam alleen nog maar zo nodig en de Amitriptyline (antidepressiva) ben ik nu aan het afbouwen. Dat is wel lastig qua ontwenningsverschijnselen. Maar we doen het stapje voor stapje. 

○ Paas Weekend ○

Afgelopen weekend heb ik zoals ieder jaar doorgebracht bij mijn oom en tante. Traditie, ook al ben ik ondertussen  33. 

Vrijdag lekker gourmetten. Gaat er bij mij altijd wel in. Daarna nog gezellig samen een avondje tv kijken, op de bank met een dekentje.

Zaterdag zijn we naar de bioscoop geweest. Fantastic Beast: The Secrets Of Dumbledore. Mooie film. Ook nog naar de Mac.

In de avond gekeken of er ergens een paasvuur was, maar dat was echt allemaal op zondag. Ondertussen meditatie aan in de auto, dus een stukje rijden. Waren we om 23:00 thuis. Gelijk medicatie erin, wat drinken en naar bed.

Zondag lekker paasontbijt, heerlijk! En ook zoals de traditie van ieder jaar: Mijn tante verstopt de eieren, mijn oom en ik zoeken ze haha. 

Daarna via een omweg terug naar huis, want we moesten nog iets leuks doen. Namelijk langs de Pluktuin. Mooie tulpen voor mijn ouders meegenomen. Er waren 3 super leuke poezels die ik natuurlijk moest aaien en ze gingen ook niet meer weg. Oeps. 

En 's avonds nog tapas gegeten bij 't Zusje. Was ik nog nooit geweest, maar yummie! Goede afsluiter! 

✤ Update ✤

 Er is veel veranderd. En sommige dingen zijn nog hetzelfde. Die hebben tijd nodig.

Maar goed, nu. Op dit moment verblijf ik het grootste gedeelte van de week bij mijn ouders. Dat is al zo sinds ik bij Brinkpoortplein weg ben en mijn eigen flatje kreeg. Op dinsdag en donderdag slaap ik wel in mijn flatje, om te oefenen met terug gaan.

In al die tijd bij mijn ouders is het ook lang niet altijd goed gegaan, ondanks mijn vangnet. Mijn psychotische klachten hebben ervoor gezorgd dat ik een jaar geleden een overdosis heb genomen, waardoor ik aan de beademing op de IC terecht kwam. 

Op dit moment zit ik ook weer in een neerwaartse spiraal. De stemmen zeggen hele nare dingen en proberen mij gevaarlijke opdrachten te geven. Ik ben hier nu meer open over en heb hier speciale therapie voor. Hopelijk zal dit mij helpen het dragelijk te maken over een tijdje. 

Mijn depressie speelt ook vaak op, die is eigenlijk nooit helemaal weg. Ik probeer veel afleiding te zoeken, wat soms erg lastig is. Gewoon blijven proberen zeg ik maar altijd. Meer dan je best kun je niet doen. 

Ik heb ook ondersteuning van het FACT. Daar spreek ik sowieso wekelijks iemand, soms vaker. Als ik wil praten kan ik altijd bellen. Ik heb ook een leefstijl coach, zie ik wekelijks. 

Dit zijn wel de belangrijkste dingen die gebeurd zijn en die nu spelen. Vragen mag altijd. 

✤ Back Again ✤

Zo, dat is lang geleden. Heb in geen eeuwen meer iets geschreven hier, maar dat wil ik toch af en toe weer proberen te doen. 

Er is veel gebeurd vorig jaar. En dit jaar is ook niet goed begonnen helaas. Maar meer daarover in mijn volgende bericht. 

Mijn vraag is: Zijn er nog specifieke dingen die jullie willen weten? 

X Tamara 

✤ Lockdown en psychische patiënten ✤

Ik ben er de laatste week wel achter gekomen dat bij social distancing en vooral een lockdown, totaal geen rekening wordt gehouden met mensen met psychische problemen. Zelfs vanuit de hulpverlening is er totaal geen begrip. In ieder geval niet bij mij. Er wordt niet meer naar je omgekeken. Het boeit de hulpverlening totaal niet wat het met eenzame psychisch kwetsbare mensen kan doen om wekenlang met nauwelijks tot geen hulp op een klein kamertje opgesloten te zitten.

Bij mij betekent dat toename van onder andere psychotische klachten, depressie, dissociaties, zelfbeschadiging etc. Er is geen therapie meer. Mijn evv-er komt niet meer langs. Ik kan alleen maar eventjes bellen, waar ik persoonlijk weinig aan heb. Ook omdat ik met veel mensen van de verpleging niet zo'n grote klik heb. Ze vragen nooit door oid, dus het gesprek valt gauw stil, want ik ben niet iemand die blijft praten uit zichzelf. Dus zeker ikzelf, maar ik weet wel zeker dat ook anderen, hier tegenaan lopen. En dat vind ik ontzettend naar en moeilijk.

Ik wil jullie dan ook heel veel sterkte wensen en weet dat jullie hier niet alleen in staan. Stuur mij gerust eens een berichtje mocht je willen praten. Ik zal misschien niet onmiddellijk reageren, maar ik zal m'n best doen om zo goed mogelijk te reageren.

Stay safe everyone. You're not alone.

✤ Burgers' Zoo ✤

Gisteren ben ik samen met m’n oom & tante naar de dierentuin geweest, Burgers' Zoo. Het was overdag erg leuk, maar in de avond hadden ze een licht show. Allerlei dieren en bloemen nagemaakt en die zijn dan verlicht. Hier een paar foto’s. Meer op m’n Facebook.

✤ En we gaan maar door... ✤

Waar te beginnen...

Het gaat niet goed. Ik probeer zoveel mogelijk m’n dagbesteding te doen. Wel erg zwaar en voelt niet goed, terwijl het normaal wel helpt. Ben gewoon helemaal op. Iedere dag maar weer een klein stukje lopen, meer lukt niet. Erg frustrerend. Afleiding zoeken werkt ook niet zo goed. Wat ik ook doe, de depressie blijft, de stemmen, hallucinaties.

Er zijn een paar dingen die nog komen waar ik hopelijk wel wat plezier aan kan beleven. Morgen naar Burgers Zoo, met in de avond allerlei verlichte dingen zoals dieren, planten etc.
20 maart naar 30 Seconds To Mars en met Pasen een paar dagen naar Duitsland.

Vandaag wat extra warme kleren gekocht voor morgenavond in Burgers Zoo. Het wordt echt koud, waar ik hopelijk nu geen last van zal hebben.

Ondertussen maar door blijven ploeteren en kijken hoe het gaat. 🤞🏻